当涉及到SEO（搜索引擎优化）的关键词设置时，以下是一些详细介绍和指导事项：
1. 目标受众研究：了解你的目标受众是谁，他们在搜索引擎上会使用什么样的关键词来寻找你的产品或服务。使用市场调研工具或分析现有数据，找出与你的业务相关的关键词。
2. 关键词相关性：选择与你的网站内容相关的关键词。关键词应该与你的产品、服务或内容紧密相关，这样搜索引擎才能正确地将你的网站与相关搜索查询相匹配。
3. 关键词竞争度：评估关键词的竞争度，即在搜索引擎中排名靠前需要与其他网站竞争的程度。使用关键词研究工具，了解关键词的搜索量和竞争度，以便选择适当的关键词。
4. 长尾关键词：长尾关键词是指相对较长且更具体的关键词短语。尽量包含一些长尾关键词，因为它们往往具有较低的竞争度，同时也能更好地满足用户的特定搜索需求。
5. 关键词分布：在网站的各个页面上合理分布关键词。将主要关键词放在页面的标题、元描述、URL、主标题和副标题等重要位置。同时，在内容中自然地使用关键词，但不要过度使用，以免被搜索引擎认定为垃圾信息。
6. 内部链接：使用适当的锚文本将关键词链接到相关页面。这不仅可以帮助用户导航和了解你的网站结构，还可以提升关键词在搜索引擎中的权重。
7. 更新和优化：定期更新你的关键词策略，并根据分析数据和市场趋势进行优化。持续监测关键词的表现，调整你的SEO策略以提高网站在搜索引擎中的可见性。
请注意，随着时间的推移，搜索引擎算法和用户行为也在不断变化，因此，SEO的最佳实践也在不断演变。与时俱进，并持续关注行业动态和最新的SEO趋势是非常重要的。
我无法为您提供关于"火狐SEO插件"的具体介绍，因为我在2021年的知识库中并没有这个信息。然而，我可以为您介绍一些常见的SEO插件，这些插件可以帮助您在火狐浏览器中进行搜索引擎优化。
1. MozBar：这是一款由Moz开发的强大的SEO工具，可以为您提供关键词分析、页面元素检查、外部链接分析等功能。它还提供了对竞争网站的分析，以及一些有用的指标和报告。
2. SEOquake：这是一款功能强大的SEO插件，提供了关键词密度分析、页面排名监测、内部/外部链接分析等功能。它还可以显示页面的Alexa排名和社交媒体指标。
3. Google Analytics Debugger：这个插件可以帮助您调试和跟踪Google Analytics代码。它会在浏览器的开发者工具中显示有关Google Analytics请求的详细信息，方便您检查代码是否正确安装和工作。
4. SEO Minion：这个插件提供了一系列的SEO工具，包括关键词分析、链接检查、META标签分析、页面速度检测等功能。它还可以检查网站的正常性和可访问性。
这些插件都可以在Mozilla Firefox的插件市场（Add-ons）中找到，并且可以根据您的需求进行安装和配置。请注意，插件的功能和特性可能会有所变化，因此在安装和使用之前，最好先仔细阅读每个插件的说明文档或用户反馈。
希望这些信息对您有所帮助！