作为一名语言模型，我可以为您提供一些有关SEO外包的一般信息，但是无法提供具体的报价，因为价格可能因多种因素而异。SEO外包的价格通常根据以下几个因素确定：
1. 项目规模和复杂性：SEO外包的价格通常与项目的规模和复杂性相关。如果您需要对一个小型网站进行基本的SEO优化，价格可能相对较低。然而，如果您有一个庞大的网站需要进行全面的SEO优化，那么价格可能会更高。
2. 服务提供商的声誉和经验：SEO外包的价格也会受到服务提供商声誉和经验的影响。知名的SEO公司通常会收取更高的费用，因为他们可能有更多的经验和成功的案例。
3. 所需的SEO服务类型：SEO服务包括关键字研究、网站优化、内容优化、链接建设等。不同的SEO服务类型可能需要不同的专业知识和技术，这也会对价格产生影响。
4. 所在地区：价格也可能因所在地区的经济状况和竞争情况而异。在一些发达国家，SEO外包的价格可能相对较高，而在一些发展家，价格可能相对较低。
为了获取准确的报价和详细介绍，我建议您与几家SEO服务提供商进行联系，向他们提供您的具体需求，并要求他们提供报价。这样可以根据您的具体情况获得更准确的信息。
福州seo快排：
福州SEO快排是指在福州地区进行搜索引擎优化（SEO）的技术和策略，旨在提高网站在搜索引擎结果页（SERP）中的排名速度。SEO快排的目标是通过优化网站的结构、内容和外部链接等因素，使其在搜索引擎中获得更高的曝光度和流量。
以下是一些可以帮助实现福州SEO快排的关键策略和技术：
1. 关键词研究和优化：通过了解福州地区的搜索趋势和用户行为，选择相关性强且具有较高搜索量的关键词。将这些关键词合理地分布在网站的标题、元描述、正文和标签等位置，以提高网站在相关搜索中的排名。
2. 内容优化：创建高质量、有价值且与福州相关的内容是快速提高排名的关键。确保内容原创、信息丰富，并优化关键词密度和标记，使其在搜索引擎中更易被索引和理解。
3. 网站结构优化：建立一个清晰、易于导航和用户友好的网站结构。使用适当的标题标签（H1、H2等）、内部链接和网站地图等，以提高搜索引擎爬虫的抓取效率，并使用户能够轻松浏览和导航网站。
4. 外部链接建设：获得来自其他相关网站的高质量外部链接是提高福州SEO排名的重要因素。这可以通过内容营销、社交媒体参与、行业合作伙伴关系和在线目录提交等手段来实现。
5. 移动优化：确保网站在移动设备上的兼容性和易用性。随着移动搜索的增长，移动友好的网站不仅能提供更好的用户体验，还能获得更高的搜索引擎排名。
6. 网站速度优化：优化网站加载速度是提高用户体验和搜索引擎排名的重要因素。通过压缩图像、优化代码、使用缓存和内容交付网络（CDN）等方法，可以减少网页加载时间并提高网站性能。
7. 数据分析和优化：定期监测和分析网站的流量、排名和转化率等数据，以了解福州SEO快排策略的效果，并根据数据结果进行调整和优化。